Las autoras de este libro muestran cómo un sentido fuerte de la autoestima y un conocimiento básico de las técnicas de autodefensa ayudan a las chicas a incrementar la confianza en sí mismas y su capacidad para confiar en sus propios criterios. Te proporciona, paso a paso, información, con ayuda de fotografías, sobre quince técnicas de autodefensa y te informa de aquellas medidas de precaución que pueden reducir el peligro de ser atacada. Este libro, necesario y duro, se propone hacer tu vida más segura y agradable. Incluye relatos de chicas que se han visto expuestas a agresiones sexuales, junto con la información sobre aspectos legales y direcciones que pueden ser útiles.