Aquest llibre és una eina per acompanyar infants i joves en el camí de conèixer?se, acceptar?se i estimar?se tal com són.Amb un llenguatge senzill i un to proper, l'Anna Figuer ?psicòloga especialitzada en trastorns de la conducta alimentària i imatge corporal? ens convida a reflexionar per fomentar l'autoestima, una imatge corporal positiva, el respecte per un mateix i pels altres, i l'acceptació de la diversitat en totes les seves formes.Al llarg d'aquestes pàgines, hi trobareu un espai per pensar i conversar sobre temes essencials, com la importància de cuidar el nostre cos, d'acceptar els canvis que experimenta com a part natural de la vida, i de desenvolupar una mirada crítica envers la pressió estètica que sovint ens envolta.També ens recorda que totes les emocions són vàlides, que aprendre a gestionar?les és clau per al benestar, i que demanar ajuda quan la necessitem no és cap feblesa, sinó un acte de valentia i amor propi.Perquè ser un mateix és sempre el millor punt de partida.