Não há mais ninguém que seja exatamente como você! É importante sentirmo-nos bem com quem somos - por dentro e por fora. A autoestima é o que pensamos, sentimos e acreditamos sobre nós próprios. Desempenha um papel essencial nas nossas realizações, relações, bem-estar e capacidade de enfrentar os inevitáveis altos e baixos da vida. Este livro descreve a diferença entre uma autoestima saudável e uma baixa autoestima, e oferece uma série de técnicas bem estudadas para ajudar as crianças (e os seus adultos) a construir ou melhorar a sua autoestima.