Detalles del libro
DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.
María Pérez Espín te trae sus mejores 80 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día.
Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lácteos o con un extra de proteína.
Pero esto es mucho más que un libro de recetas: es una completísima guía con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menús o aplicar el método 80/20.
"Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando algo más que recetas.
Estás buscando equilibrio, salud, energía y sabor a partes iguales.
Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."
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- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Pérez Espín, María
- ISBN13 9791387724504
- ISBN10 1387724509
- Páginas 192
- Año de Edición 2026
- Idioma Castellano
- Audiencia General / "Trade"
Reseñas y valoraciones
Mis mejores recetas antiinflamatorias
- De
- María Pérez Espín
- |
- MONTENA (2026)
- 9791387724504
- Saga GROU
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