Detalles del libro

¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.

Maite Gauxachs Calvo Transformadora emocional, autora de libros de autoayuda y profesora de cursos de sanación. Tras muchos años de formación y experiencia propia en el crecimiento personal, sanación y motivación, decidió plasmar sus conocimientos y, lo más importante, su propia interpretación de ellos en varios libros y cursos para poder ayudar a las personas que despiertan dentro de este mundo de una forma fácil y sencilla. Una de las fuentes principales en nuestra evolución está en la comprensión de lo que pasa en nuestra vida para poderlo trabajar, transformar y sanar, por ello, con la colección de diarios C