No preocuparse por todo y por nada. Mantener la calma. Dejar de pensar en lo peor. Simplificar los problemas.(*CR*)Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible?(*CR*)Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación desagradable de disgusto y malestar.(*CR*)Esta guía es un instrumento de información y de cuidado, que ayuda a aprender (o a reaprender) cómo vivir mejor. Es un programa completo concebido específicamente para aquellas personas que se agobian por cualquier cosa.(*CR*)Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que se necesita para aprender a vivir de otra manera y mejor -es decir, con más sosiego, con más tranquilidad, sin agobios excesivos, sin preocupaciones inútiles.