Este libro ofrece una explicación práctica y enriquecedora sobre cómo transformar todos los momentos de nuestra vida, incluidas las situaciones más difíciles y complejas, en oportunidades para el desarrollo personal y espiritual. En esta obra cobran vida antiguos métodos de meditación que se han probado con éxito durante siglos y se presentan de forma que adquieren relevancia en el ámbito de nuestras experiencias diarias.Al señalarnos el camino hacia la felicidad y la libertad permanentes, esta obra sumamente interesante y amena nos plantea un desafío de crecimiento espiritual e influirá de un modo decisivo en nuestra vida.

Biografía del autorGueshe Kelsang Gyatso. Ilustre erudito budista y maestro realizado de meditación internacionalmente reconocido, nació en el Tíbet y reside en el Reino Unido desde 1997. Ha escrito numerosas e importantes obras de temática budista, en las que unifica magistralmente la antigua sabiduría de la doctrina budista con el modo de vida contemporáneo. Es asimismo fundador de muchos centros budistas y grupos de meditación kadampa alrededor de todo el mundo.