En aquest llibre, JuanolO reflexiona, amb el seu habitual sentit de l'humor, sobre les diverses menjades que fem al llarg del dia, sobre els diferents tipus d'aliments i plats que ingerim i, també sobre la tipologia de menjadors, ja que no és el mateix ser vegetarià que carnívor. En qualsevol cas, ens recomana que el millor per a menjar bé, és seure a taula en bona companyia, relaxar-se, gaudir i mastegar.