Book Details
Un libro de Mindfulness para niños y familias.
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Este libro incluye:* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.* Un plan de introducción familiar semana a semana.* Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.
- Binding Soft cover
- Author/s Comas, Sylvia
- ISBN13 9788415594963
- ISBN10 8415594968
- Pages 264
- Published 2016
- Language Spanish
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Burbujas de paz. Un pequeño libro de Mindfullness para niños y no tan niños (Spanish)
- By
- Sylvia Comas
- |
- Nube de Tinta (2016)
- 9788415594963
- Series NUBE DE TINTA






