La respiración es vital. Ésta te acompañará durante toda tu vida y resulta una aliada indispensable durante el embarazo. Conectar con tu respiración, observarla, dejar que fluya, alargarla suavemente al espirar, son sencillos gestos que te acercan más a tu interior y de ahí al bebé.Respira en ti y en el bebé, te dará recursos para disfrutar más conscientemente de este momento vital que se produce al gestar una vida en tu interior.Más allá del «respira», «empuja» de las preparaciones al parto, la filosofía del yoga nos enseña que mediante la respiración obtenemos el prana, la energía vital, que nos nutre y que nutre a nuestro bebé. Son nueve meses de respiración compartida. De ser uno y dos a la vez. Es mucho más que un intercambio físico, es una respiración emocional.