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Resiliencia
Resiliencia

Buch Details

La energía que nos da fuerzas contra el estrés, las depresiones y el burnoutTodo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.
 
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  • Einband Taschenformat
  • Schriftsteller Berndt, Christina Berndt
  • ISBN13 9788441438866
  • ISBN10 8441438862
  • Buchseiten 288
  • Jahr der Ausgabe 2018
  • Sprache Kastilisch
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Resiliencia

Resiliencia (Kastilisch)

El secreto de la capacidad de resistencia psíquica
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