Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted po drá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los p inzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distens iones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos. Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posible s patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece además 100 e jercicios de fácil ejecución para: ò Desarrollar la fuerza ò Mejorar la flexibilidad ò Acelerar la recuperación ò Prevenir las lesiones El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especia les diseñados para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción, de despacho, el tenis, el golf, a demás de otros. Siga las recomendaciones y será capaz de reincorporars e rápidamente a su trabajo (ío regresar al terreno de juego!) y manten erse libre de dolor.