Buch Details
Según las investigaciones de Longo, a través de la alimentación podemos llegar a reprogramar y regenerar células del propio organismo y reducir factores de riesgo de enfermedades.En su dieta de la longevidad, basada en la alimentación de la población más longeva en diversas partes del mundo, hay que acercarse a una dieta vegana con bajo consumo de proteínas, grasas y azúcar, hacer las tres comidas en doce horas y practicar ayuno durante cinco días dos veces al año.Longo presenta, además, un programa alimenticio con recetas para dos semanas que incluye todos los nutrientes que él considera esenciales y distintastablas de nutrientes con una lista de alimentos que los contienen.
- Einband Taschenformat
- Schriftsteller Longo, Valter
- ISBN13 9788416449552
- ISBN10 8416449554
- Buchseiten 320
- Jahr der Ausgabe 2017
- Sprache Kastilisch
Rezensionen und Bewertungen
La dieta de la longevidad (Kastilisch)
- Von
- Valter Longo
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- Grijalbo (2017)
- 9788416449552
- Reihe VIVIR MEJOR






