Detalls del llibre
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/s Clay, Ingrid S.
- ISBN13 9780241619872
- ISBN10 0241619874
- Pàgines 224
- Any Edició 2022
- Idioma Castellà
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HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (Castellà)
- De
- Ingrid S. Clay
- |
- DK (2022)
- 9780241619872
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